• Home
  • Mezelf
  • Financiën
  • Healthy Life
  • Lifestyle & Fashion
  • Muziek
  • Technologie
  • Contact
✕

Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…

Mezelf

Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…

MonsieurBul december 8, 2022

Als kind was ik altijd erg bang. Ik was bang voor het donker, voor insecten, en voor het alleen zijn. Deze angsten beïnvloedden mijn dagelijkse leven en hielden me tegen om dingen te doen die ik eigenlijk leuk vond. Maar naarmate ik ouder werd, leerde ik hoe ik met deze angsten om kon gaan en ze uiteindelijk kon overwinnen.

Een van de belangrijkste dingen die ik deed om mijn angsten te overwinnen was om erover te praten met mijn familie en vrienden. Door te praten over wat me bang maakte, begreep ik beter waar deze angsten vandaan kwamen en hoe ik ermee om kon gaan. Bovendien kreeg ik steun van mijn naasten, wat me hielp om de moed te verzamelen om de dingen die me bang maakten toch te doen.

Ook heb ik geleerd om mijn angsten te confronteren in plaats van ze te vermijden. Dit betekende dat ik bijvoorbeeld het licht uit moest doen voordat ik naar bed ging, of dat ik alleen thuis moest blijven terwijl ik vroeger altijd iemand bij me wilde hebben. Hoewel dit in het begin moeilijk was, merkte ik dat het steeds makkelijker werd naarmate ik vaker de dingen die me bang maakten toch deed.

Daarnaast heb ik ook geleerd om mijn angsten in perspectief te zien. Soms maakte ik mezelf bang door te denken dat er iets verschrikkelijks zou gebeuren als ik bijvoorbeeld alleen thuis was, terwijl de kans dat dit echt gebeurde in werkelijkheid erg klein was. Door dit soort irrationele gedachten te herkennen en ermee om te gaan, kon ik mijn angsten beetje bij beetje beter onder controle krijgen. Dit was het begin van een lange route naar beter omgaan met mijn angsten – iets waar ik in de nabije toekomst zeker nog meer over vertel op deze blog…

Auteur: MonsieurBul

Ik ben Monsieur Bul, een mentaal erg oude dertiger met een eigenzinnige kijk op de wereld. Op deze website blog ik over muziek, financiën, een healthy life, lifestyle & fashion en natuurlijk ook technologie. Als je met mij contact wil opnemen kan dat; klik bovenaan de website op "Contact" en je kan een handig contactformulier terugvinden. Natuurlijk lees ik ook alle comments!

Vorig artikel

Dansmuziek gebruiken tijdens een workout: een topidee!

Volgend artikel

Investeringsbank Morgan Stanley voorgesteld

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste berichten

Investeringsbank Morgan Stanley voorgesteld

Investeringsbank Morgan Stanley voorgesteld

Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…

Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…

Dansmuziek gebruiken tijdens een workout: een topidee!

Dansmuziek gebruiken tijdens een workout: een topidee!

Recente berichten

  • Investeringsbank Morgan Stanley voorgesteld
  • Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…
  • Dansmuziek gebruiken tijdens een workout: een topidee!
  • Vier redenen om je iced tea zelf te maken ipv te kopen
  • 5 Top Tips: huis kopen in Zuid-Spanje

Categorieën

  • Financiën
  • Healthy Life
  • Lifestyle & Fashion
  • Mezelf
  • Muziek
  • Technologie

Archieven

  • december 2022
  • augustus 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • december 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020

Recente berichten

  • Investeringsbank Morgan Stanley voorgesteld
  • Hoe ik mijn probleem van angst overwonnen heb…
  • Dansmuziek gebruiken tijdens een workout: een topidee!
  • Vier redenen om je iced tea zelf te maken ipv te kopen
  • 5 Top Tips: huis kopen in Zuid-Spanje

Recente reacties

  • Prof. Waelkens op Wat is Dogecoin? Leer over deze cryptocurrency!
  • Samson op Gert doet Samson van de hand: is dit de juist boodschap?
  • Franchy op Welkom op mijn nieuwe blog

Archieven

  • december 2022
  • augustus 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • december 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
Arba WordPress thema door XstreamThemes.